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„Hallo liebe Abnehmer/ innen, einmal mehr stehe ich vor dem Spiegel und weine, weil ich nicht weiß wie ich in Worte fassen soll was ich fühle. Ganz bestimmt bin ich ein loser, was das Gewicht angeht. Seit ich 18 bin versuche ich nun abzunehmen und das sind mittlerweile schon viele Jahre, früher wog ich 70 Kg. heute sind es 100. Ich will das nicht mehr. Ich bin es leid... doof angeguckt zu werden, in nichts zu passen, immer verarscht zu werden. Überall diese Dellen und Fett welches aus den Hosen quillt. Früher war das einfach nicht so, ich konnte viel leichter leben, weil andere anders mit mir umgegangen sind. Letztens sagte jemand zu mir ich sähe aus "wie Hartz 4". Was soll das? Fett = Hartz4, na danke! Mich verletzt es und Aufs Abnehmen folgte immer wieder Zunehmen. „Es war bei jeder Diät das gleiche: Die ersten 2 Kilos konnte ich recht schnell abnehmen, und dann passierte wochenlang gar nichts mehr. Eine echte Fettverbrennung gab es nie. Irgendwann hatte ich die Diät dann frustriert aufgegeben. Alles, was ich dann gegessen hatte, hat mein Körper offensichtlich sofort als Fettpolster gespeichert. Ein klassischer JoJo-Effekt. Alles in allem hatte ich nach jeder Diät mehr auf den Rippen als vorher. Ich mag nicht mehr! Jahrelang war ich nicht konsequent genug, aber nun reicht es mir! Ich will abnehmen!“

Abnehmen! Aber wie? Sie können gegensteuern in dem Sie sich regelmäßig bewegen und ungesunde Essgewohnheiten ablegen. Bewegung treibt den Fettstoffwechsel an und bringt die Figur in die gewünschte Form. Keine andere Methode, auch keine Diäten, können gleichzeitig Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren. Denn Muskeln sind der Ofen für die Verbrennung. Das Fett schmilzt und ein paar überzählige Pölsterchen von den Hüften verschwinden. Eine gesunde Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining führt zu dem erhofften Ziel. Das kraftakt Fitness-& Sportstudio mit Zertifizierung des DSSV als Prae-Fit Gesundheitsstudio unterstützen Sie dabei. Mit uns können sie gesundheitsbewusster leben und dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen. Unser Ziel heißt dosiert und regelmäßig die Gesundheit zu unterstützen.

Anmelden können Sie sich im kraftakt Fitness-& Sportstudio das Prae-Fit Gesundheitsstudio, Dammstr. 7a in 14641 Nauen, (im Nauener Karree) Tel.: 03321 747690. Weitere Informationen erhalten Sie auch unter www.kraftakt-nauen.de

Noch ein Hinweis: Die Vielfalt der Gesundheitsangebote am Markt ist oft unüberschaubar, Qualität und Nutzen sind für den Laien nicht erkennbar. Achten Sie daher auf eine von den Krankenkassen anerkannten Zertifizierung wie das Prae-Fit Qualitätssiegel des Deutschen Sportstudio Verbandes (DSSV).